Đau đầu gối ở thanh thiếu niên thường do hoạt động quá sức khiến đầu gối bị tổn thương. Đau đầu gối có thể là biểu hiện của nhiều bệnh đầu gối như đau khớp gối, viêm khớp gối hay viêm tủy xương. Đau đầu gối hiện đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ. Nếu không có các biện pháp chẩn đoán và chữa trị kịp thời rất dễ dẫn đến hậu quả khôn lường. Vậy nguyên nhân nào khiến tình trạng này trở nên đáng báo động đến vậy?
Mục lục
Tại sao thanh thiếu niên lại bị đau đầu gối?
Đau đầu gối là tình trạng có thể bắt gặp ở mọi đối tượng, độ tuổi từ người trẻ đến người cao tuổi. Nếu người cao tuổi bị đau đầu gối thường do thoái hóa xương khớp, bệnh lý ảnh hưởng thì tình trạng đau đầu gối ở thanh thiếu niên có thể do tác động từ nhiều nguyên nhân khác nhau.
Đau đầu gối ở thanh thiếu niên do tác động từ nhiều nguyên nhân
Đau đầu gối ở lứa tuổi thanh thiếu niên thường chịu ảnh hưởng do vận động quá mức, chấn thương va đập, té ngã làm tổn thương dây chằng hay các tình trạng bệnh lý viêm nhiễm.
Nguyên nhân nào dẫn đến đau đầu gối ở thanh thiếu niên?
Các vấn đề về đau đầu gối mỗi khi đứng lên ngồi xuống thường gặp ở thanh thiếu niên thường được chia thành ba loại:
- Đau trước đầu gối, còn được gọi là đau xương chậu.
- Chấn thương dây chằng và gân của đầu gối hoặc chính xương bánh chè.
- Các triệu chứng bệnh khác ảnh hưởng đến đầu gối.
Đau đầu gối trước
Tình trạng này xảy ra khi xương bánh chè bị kéo ra khỏi rãnh do áp lực tăng lên. Tăng áp lực lên khớp gối là do:
- Xoay hông bất thường do mất cân bằng sức mạnh cơ bắp và tính linh hoạt xung quanh hông. Nguyên nhân này thường gặp khi chơi thể thao vận động mạnh như bóng đá, bóng rổ, cầu lông.
- Phương pháp hoặc thiết bị hỗ trợ khớp gối không phù hợp.
- Cơ đùi vốn hỗ trợ khớp gối kém linh hoạt. Yếu hoặc căng cơ đùi.
- Lạm dụng đầu gối do uốn cong đầu gối lặp đi lặp lại trong khi chạy, nhảy và các hoạt động khác.
- Các vấn đề về căn chỉnh, chẳng hạn như xương bánh chè không được căn chỉnh đúng trong đầu gối hoặc bàn chân bẹt, làm thay đổi dáng đi bình thường.
Chấn thương dây chằng và gân của đầu gối hoặc xương bánh chè
Nguyên nhân chính dẫn tới các chấn thương là do tập thể thao sai kỹ thuật, vận động cơ thể quá mức. Các triệu chứng bao gồm:
- Rách sụn chêm: Vết rách sụn giữa xương cẳng chân trên (xương đùi) và xương cẳng chân (xương chày).
- Chấn thương dây chằng: Là những chấn thương dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau, dây chằng chéo bên và dây chằng chéo giữa.
- Viêm gân: Các gân bị viêm hoặc bị kích thích do chấn thương. Các gân của đầu gối bao gồm gân cơ tứ đầu đùi (nối cơ đùi trước với xương bánh chè) và gân bánh chè (nối xương bánh chè với xương chày).
- Viêm bao hoạt dịch: Sưng một trong những túi chất lỏng ở đầu gối, đệm cho đầu gối.
- Trật khớp xương bánh chè. Đây là vị trí lệch ra ngoài của xương bánh chè.
Các tình trạng bệnh khác có thể ảnh hưởng đến đầu gối của thanh thiếu niên
- Bệnh Osgood-Schlatter (viêm lồi củ trước xương chày): Tình trạng đau đớn này xảy ra khoảng 2,5cm dưới xương bánh chè, nơi gân xương bánh chè gắn vào vùng xương nhô lên trên xương chày (xương ống chân). Tình trạng này phổ biến hơn ở nam giới và được cho là do hoạt động quá mức của cơ đùi.
- Hội chứng Sinding-Larsen Johansson (viêm gân bánh chè): Đây là tình trạng tổn thương đĩa tăng trưởng ở đáy xương bánh chè. Chấn thương là do sự co thắt lặp đi lặp lại của cơ đùi (chẳng hạn như chạy hoặc nhảy) trong một thời kỳ phát triển.
- Viêm khớp vị thành niên : Đây là bệnh viêm khớp dạng thấp, gây đau, sưng, cứng và mất cử động ở các khớp, có thể bao gồm cả đầu gối.
- Viêm xương : Đây là sự tách biệt của một phần sụn khớp và xương trực tiếp bên dưới nó khỏi phần còn lại của xương. Đối với đầu gối, tình trạng này có thể xảy ra ở phần trên cùng của xương đùi (xương đùi) được gọi là khớp xương đùi giữa.
- Bệnh Gout: bệnh này thường ít gặp ở người trẻ. Khi mắc bệnh, các khối axit uric kết tủa tại khớp gối gây chèn ép dây thần kinh, tạo cảm giác đau khớp gối.
Môn thể thao nào khi chơi dễ dẫn đến đau đầu gối?
Hiện tại việc vận động thể thao quá mức là nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau đầu gối ở thanh thiếu niên. Một số môn thể thao yêu cầu lượng vận động lớn, người chơi phải liên tục hoạt động các bộ phận của cơ thể và kết hợp cùng nhiều động tác khó, yêu cầu kỹ thuật cao nên dễ gây chấn thương đầu gối. Những môn thể thao phổ biến trong lứa tuổi thanh thiếu niên dễ gây ra chấn thương như bóng rổ, bóng chuyền, bóng đá, cầu lông, chạy marathon, chạy tiếp sức,…
Phân loại tình trạng và phương pháp điều trị
Tùy thuộc nguyên nhân mà sẽ có những phương pháp điều trị khác nhau. Nếu chấn thương đầu gối nhẹ có thể dùng các biện pháp sơ cứu. Với các chấn thương nặng, dai dẳng cần có sự thăm khám của bác sĩ chuyên khoa, áp dụng uống thuốc, các biện pháp vật lý trị liệu hoặc thậm chí phẫu thuật. Dưới đây là các cách chữa trị đau đầu gối theo từng nguyên nhân được đưa ra bởi các bác sĩ tại phòng khám Winmedic:
Đau do hoạt động quá mức:
- Chườm đá vào đầu gối. Chườm đá trong một chiếc khăn có tác dụng giảm viêm và sưng tấy. Áp dụng tối đa 20 phút mỗi lần.
- Uống thuốc chống viêm, chẳng hạn như ibuprofen (Advil®, Motrin®), naproxen (Aleve®) hoặc aspirin, để giảm đau và sưng.
- Lên đỉnh. Nghỉ ngơi cho phép các mô lành lại. Bạn nên tạm dừng hoạt động gây ra cơn đau.
- Dùng băng ép (băng thun) quanh đầu gối nếu được bác sĩ chăm sóc sức khỏe hoặc nhà vật lý trị liệu kê đơn.
- Nâng cao đầu gối để giảm sưng. Nâng đầu gối bị thương lên cao hơn tim bất cứ lúc nào bạn đang ngồi hoặc chườm lạnh đầu gối.
- Giảm cân nếu thừa cân. Trọng lượng tăng thêm gây căng thẳng cho khớp gối.
- Thực hiện theo kế hoạch vật lý trị liệu. Vật lý trị liệu có thể giúp giảm đau, giảm sưng, tăng sức mạnh và tính linh hoạt, cải thiện phạm vi chuyển động, tăng tốc độ và độ bền cũng như cải thiện sự phối hợp và cân bằng.
Hiện nay phòng khám Winmedic tại thành phố Hồ Chí Minh đã hoàn thành việc xây dựng các phương pháp phục hồi chức năng đầu gối mà không dùng đến thuốc hay phẫu thuật. Các phương pháp này áp dụng vật lý trị liệu phù hợp cho từng nguyên nhân đau nhức xương khớp, cùng với sự hỗ trợ của các thiết bị y tế hiện đại. Thanh thiếu niên có biểu hiện đau đầu gối sẽ được thăm khám tận tình, chỉ ra nguyên nhân và phương pháp điều trị cụ thể.
Bệnh Osgood-Schlatter (viêm lồi củ trước xương chày):
Tình trạng bệnh Osgood-Schlatter gây ra các cơn đau đầu gối ở thanh thiếu niên có thể điều trị khi kết hợp các phương pháp:
- Sử dụng thuốc kháng sinh và chống viêm theo chỉ định bác sĩ để giảm đau, giảm viêm
- Chườm lạnh để giảm sưng tấy ở khớp gối, giảm đau
- Điều trị vật lý trị liệu kết hợp các thiết bị siêu âm, điện xung, nén ép, laser, điện châm để tăng tuần hoàn máu, giảm đau và giảm viêm nhiễm
- Tập luyện các bài tập phục hồi chức năng phù hợp để giãn cơ, giảm đau
Hội chứng Sindling-Larsen Johansson (viêm gân bánh chè):
Kết hợp điện trị liệu, sóng ngắn trị liệu và tập phục hồi chức năng
Điều trị viêm gân bánh chè có thể áp dụng các phương pháp như uống thuốc, chườm lạnh, vật lý trị liệu và xoa bóp, nắn chỉnh:
- Sử dụng thuốc: kết hợp thuốc kháng sinh và chống viêm để giảm đau
- Chườm lạnh: chườm đá trên khu vực bị viêm, đau để giảm đau và ngừa viêm nhiễm
- Vật lý trị liệu: kết hợp sử dụng các máy điện trị liệu như siêu âm, điện xung, laser và sóng ngắn trị liệu để giảm viêm nhiễm, giảm đau
- Nắn chỉnh, xoa bóp: giãn cơ, giảm đau và giảm tình trạng sưng tấy viêm nhiễm
Điều trị dây chằng:
- Luyện tập lại kỹ thuật nhảy thông qua vật lý trị liệu.
- Tăng cường sức mạnh cho hông và đùi để bảo vệ đầu gối tốt hơn.
- Phẫu thuật.
Các phương pháp điều trị đầu gối không dùng phẫu thuật thường được ưu tiên lựa chọn để kiểm soát cơn đau đầu gối của thanh thiếu niên. Tuy nhiên phương pháp này chỉ hiệu quả khi bệnh nhân phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời. Vậy nên nếu bạn có những biểu hiện đau đầu gối, hãy đến ngay với các địa chỉ chuyên khoa xương khớp uy tín như phòng khám Winmedic để được các bác sĩ chẩn đoán, điều trị sớm nhất bằng các phương pháp không phẫu thuật.
Làm cách nào để phòng ngừa đau đầu gối ở người trẻ?
Đau đầu gối ở thanh thiếu niên có thể phòng ngừa và hạn chế khi tuân theo những lưu ý trong sinh hoạt, vận động như sau:
Điều trị máy kéo giãn tăng cường linh hoạt, phòng ngừa đau đầu gối
- Khi bị chấn thương ở đầu gối, nên ngừng vận động ngay lập tức và để cơ thể nghỉ ngơi, không tiếp tục tham gia vận động dễ tăng mức độ cơn đau
- Khi vận động thể thao cần đảm bảo trang bị đầy đủ các phụ kiện an toàn cho đầu gối như miếng đệm đầu gối, miếng bảo vệ chân và chọn đôi giày phù hợp với từng môn.
- Duy trì sự linh hoạt của cơ bắp và khớp gối bằng cách điều trị máy kéo giãn định kỳ hoặc tập các tư thế kéo giãn cơ thể tại nhà
- Bổ sung canxi, rau xanh, vitamin vào chế độ ăn hàng ngày để tăng đề kháng cơ thể, tăng sức mạnh cơ bắp
Lời kết
Với những thông tin trên bài viết, chắc hẳn Winmedic đã giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng đau đầu gối ở thanh thiếu niên. Phòng khám Winmedic chuyên điều trị tình trạng thoái hóa, đau khớp gối sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc, tư vấn liệu trình phù hợp cho người bệnh. Nếu có nhu cầu cần thăm khám và điều trị, bạn hãy liên hệ ngay tới hotline 0917 086 003!
