Nguyên nhân gây đau mỏi lưng và cách chữa hiệu quả

Tham vấn y khoa: Hoàng Cường

Biên tập viên: Linh Chi

Đau lưng hay đau thắt lưng là tình trạng rất hay gặp phải ở những người vận động quá sức, thường xuyên phải ngồi lâu. Vậy có cách nào để khắc phục tình trạng đau mỏi lưng này không? Bài viết này nói đến nguyên nhân gây ra bệnh đau mỏi lưng và cách chữa hiệu quả.

tình trạng đau mỏi lưng
Tình trạng đau mỏi lưng và cách chữa trị hiệu quả

1. Những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến đau mỏi lưng

Bệnh đau lưng đang ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ. Sau đây là một vài nguyên nhân dẫn gây ra đau lưng:

– Đầu tiên phải kể đến là do ngồi lâu, ít vận động đi lại dẫn đến đau lưng. Những người gặp phải tình trạng này thường cảm thấy mệt mỏi, đau lưng, đau thắt lưng hông thường xuất hiện ở người trẻ tuổi, nhân viên văn phòng đo ít đi lại và phải ngồi văn phòng trong thời gian dài.

– Nguyên nhân do vận động quá, chấn thương dẫn đến đau lưng cơ học. Đây là tình trạng do người bệnh lao động quá sức, nâng vác vật nặng hay tập thể dục hoạt động dẫn đến chấn thương.

– Nguyên nhân do thói quen sinh hoạt: tình trạng đau mỏi lưng có thể xuất hiện khi nằm ngủ bằng đệm quá mềm, quá cứng.

tình trạng đau mỏi lưng

– Nguyên nhân do bệnh lý: Nếu bạn gặp phải tình trạng bệnh đau mỏi lưng kéo dài, thường xuyên rất có thể bạn đã mắc bệnh liên quan đến xương khớp, thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm. Đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng đau lưng, khi gặp phải tình trạng này nên đi thăm khám ngay để có phương pháp điều trị kịp thời.

Ngoài ra, bệnh đau lưng cũng có thể xảy ra ở phụ nữ mang thai hay người béo phì do phần lưng phải chịu áp lực khi cân nặng tăng nhanh.

=> Xem thêm: Địa chỉ chữa thoát vị đĩa đệm ở sài gòn

2. Khi gặp tình trạng đau lưng nên làm gì?

Khi gặp tình trạng đau lưng trước tiên bạn nên tránh xa các vận động nặng, xoay người, tu thế cúi ngửa để tránh cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Một số phương pháp như chườm đá, tắm bằng nước nóng, massage hay tập yoga sẽ giúp giảm cơn đau lưng của bạn.

Một số phương pháp giúp giảm cơn đau lưng
Phương pháp giúp giảm cơn đau lưng

Nếu là đau lưng do ngồi lâu hay đau lưng cơ học các cơn đau sẽ tan biến sau vài tuần. Còn trường hợp nếu đã áp dụng những phương pháp trên mà vẫn không thấy hiệu quả, không những thế còn xuất hiện những dấu hiệu bệnh khác thì nên đến bệnh viện, phòng khám để thăm khám và chẩn đoán chính xác tình trạng của bạn.

=>> Tìm hiểu thêm: Sài Gòn có phòng khám đau thắt lưng nào tốt?

3. Cách chữa đau mỏi lưng hiệu quả

Một vài phương pháp chữa trị tình trạng đau mỏi lưng hiệu quả có thể kể đến như:

3.1 Sử dụng thuốc nam:

– Cây thuốc chìa vôi: đây là cây thuốc nam chữa đau lưng hiệu quả rất nổi tiếng. Cách sử dụng bạn dùng 20g chìa vôi dầm nát với muối sau đó đắp lên lưng sẽ giúp giảm cơn đau lưng nhanh chóng. Lưu ý, khi sử dụng cây thuốc này cần rửa sạch phần phấn trắng trên thân để tránh bị ngứa. 

– Sử dụng ngải cứu: dùng chanh, bưởi, ngải cứu thái nhỏ ra sau đó đem phơi khô. Sau khi phơi khô đem nguyên liệu đi sao vàng hạ thổ và ngâm rượu một tháng. Mỗi ngày uống một ly sẽ giúp hỗ trợ điều trị đau thắt lưng hiệu quả.

– Lá lốt: Kết hợp lá lốt với 5 cây thuốc nam bao gồm cỏ xước, trinh nữ, dền gai, tầm gửi, xấu hổ… bằng cách phơi khô và sắc lấy nước uống, bạn sẽ nhận được những kết quả bất ngờ.

3.2 Phương pháp trị liệu

– Châm cứu: đây là phương pháp kích thích huyệt vị để đả thông sự ứ trệ của kinh lạc giúp khí huyết lưu thông. Bằng phương pháp châm cứu giúp tình trạng đau mỏi lưng được giải tỏa nhanh chóng.

– Xoa bóp bấm huyệt: liệu pháp này giúp giảm đau, giãn cơ, giúp tăng sự linh hoạt của cột sống bằng cách kích thích vật lý lên các vị trí huyệt đạo.

Một số phương pháp giúp giảm cơn đau lưng

– Kéo giãn cột sống: áp dụng cơ chế giãn cơ, giảm áp lực đĩa đệm bằng cách kéo dãn cột sống giúp người bệnh cảm nhận rõ rệt cơn đau lưng tiêu biến nhanh chóng. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp điều chỉnh sự sai lệch của cột sống đây là phương pháp trị liệu quan trọng trong điều trị bệnh đau thắt lưng.

3.3 Giải pháp điều trị Hill DT WinMedic dùng để ngăn ngừa đau mỏi lưng

Công nghệ Hill DT là công nghệ giảm áp cột sống lưng, được xem là loại trị liệu giúp giảm cơn đau mỏi lưng hiệu quả. 

Điều trị giảm áp cột sống là phương pháp điều trị không xâm lấn cho những bệnh lý về cổ và lưng. 

Phương pháp này giúp giảm áp, hút các chất dinh dưỡng, oxy và chất lỏng vào trong đĩa đệm. Hỗ trợ quá trình làm lành tự nhiên của cơ thể.

giải pháp điều trị Hill DT
Giải pháp điều trị Hill DT WinMedic

Máy điều trị Hill DT sử dụng công nghệ cảm biến tải trọng tinh vi có thể đo lường lập tức và theo dõi điều trị và lực kháng của bệnh nhân trong suốt liệu trình.

Trên đây là những nguyên nhân gây đau mỏi lưng và một vài phương pháp chữa hiệu quả. Nếu bạn còn thắc mắc gì hãy liên hệ ngay với Phòng khám Winmedic. Chúng tôi luôn sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc bạn đang gặp phải.

Thông tin liên hệ:

Phòng khám WINMEDIC – Tiên phong công nghệ giảm áp cột sống Hill DT – Mỹ

Địa chỉ: Số 22 Bùi Thị Xuân, P. 2, Q. Tân Bình, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0917 086 003 – Phone: 02.866.866.115

Facebook: https://www.facebook.com/Winmedic20

Website: https://winmedic.vn.

Tham Vấn Y Khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *