Tình trạng liệt dây thần kinh số 7 khá phổ biến và rất nhiều người có thể mắc phải. Với tình trạng này, người bệnh sẽ cần kiên trì điều trị kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để nhanh chóng phục hồi tổn thương. Trong bài viết dưới đây, Winmedic sẽ chia sẻ giúp bạn về chế độ ăn uống phù hợp, liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì và cần kiêng ăn gì.
Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì?
Thực phẩm chứa nhiều Protein đặc biệt là cá
Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì – thực phẩm chứa protein đặc biệt là cá
Bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì? Protein là một dưỡng chất vô cùng quan trọng cho việc phục hồi chức năng của não bộ và các dây thần kinh. Tình trạng liệt dây thần kinh số 7 sẽ khiến người bệnh khó nhai nuốt nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều protein sẽ thúc đẩy khả năng phục hồi tự nhiên nhanh chóng hơn.
Các loại cá là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Người bệnh có thể lựa chọn ăn các loại cá ngừ, cá hồi, cá mòi, cá trích hay bất cứ loại cá nào khác để tăng cường bổ sung protein, vitamin và các axit béo có lợi cho cơ thể.
Các loại rau có màu xanh đậm
Trong chế độ ăn uống của người bị liệt dây thần kinh số 7, các loại rau có màu xanh đậm rất cần thiết, quan trọng. Một số loại rau màu xanh đậm như mùi tây, súp lơ, cải bó xôi, cải bắp, cải xanh,… chứa nhiều vitamin B6 và folate. Khi hấp thụ vào cơ thể sẽ có lợi cho hệ tiêu hóa và cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết, bổ sung và tăng cường cho hoạt động của não bổ cùng các dây thần kinh.
Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì? Khoai lang
Khoai lang chống viêm, kích thích phục hồi
Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì? Chắc chắn người bệnh đang bị liệt dây thần kinh số 7 phải thêm khoai lang vào thực đơn hàng ngày. Khoai lang là một nguồn thực phẩm giàu vitamin B6, chất xơ, chất chống viêm, chất chống oxy hóa và chất chống co giật. Hấp thụ khoai lang có thể giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết và kích thích cơ chế phục hồi của cơ thể người bệnh.
Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt cũng là một nguồn thực phẩm giàu vitamin và magie, có lợi cho hệ thần kinh và não bộ. Người bệnh liệt dây thần kinh số 7 có thể linh hoạt bổ sung và kết hợp các loại hạt bổ dưỡng như hạt chia, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt đậu nành hàng ngày. Tuy nhiên người bệnh chỉ nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt từ 2 – 3 tuần và căn cứ xây dựng chế độ ăn uống dựa vào tình trạng sức khỏe thực tế.
Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì? – Bơ
Bơ giàu vitamin và axit folic hỗ trợ miễn dịch, kích phúc phục hồi dây thần kinh
Bơ là một trong những loại trái cây đặc biệt đem lại nhiều lợi ích cho người bệnh bị liệt dây thần kinh số 7. Trong trái bơ có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, kali và axit folic giúp hỗ trợ miễn dịch, kích thích phát triển mô và các dây thần kinh. Ngoài ra bơ còn dễ tiêu hóa và có chứa chất béo lành mạnh tốt cho cơ thể nên người bệnh có thể thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì? – Tỏi
Tỏi là một loại thực phẩm chứa nhiều allicin – hoạt chất có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, trị nhiễm trùng, cân bằng cholesterol trong máu, bảo vệ dây thần kinh. Người bệnh liệt dây thần kinh số 7 có thể sử dụng 2 – 3 tép tỏi/ngày để tăng khả năng phục hồi các dây thần kinh bị tổn thương. Tuy nhiên cần lưu ý không uống nước ép tỏi hoặc ăn tỏi sống vì có thể ảnh hưởng không tốt tới dạ dày.
Hoa quả tươi
Hoa quả tươi đem lại nhiều vitamin và khoáng chất
Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì? Với người bệnh liệt dây thần kinh số 7, các loại hoa quả tươi là thực phẩm cần được bổ sung hàng ngày. Trong hoa quả tươi rất giàu vitamin và khoáng chất nên khi hấp thụ sẽ đem lại những tác dụng giúp hạn chế sản sinh gốc tự do gây hại, nâng cao hệ miễn dịch và góp phần phục hồi sức khỏe nhanh chóng, hiệu quả hơn.
>>Xem thêm: Đau mỏi vai gáy nên ăn gì kiêng gì giúp giảm đau, nhanh khỏi.
Bị liệt dây thần kinh số 7 không nên ăn gì?
Đồ ăn chiên rán, dầu mỡ nhiều chất béo
Bên cạnh thắc mắc liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì, người bệnh cũng cần chú ý kiêng ăn thực phẩm có nhiều chất béo. Những loại thực phẩm có nhiều chất béo thường tiềm ẩn nguy cơ gây ra những tổn hại và ảnh hưởng xấu đối với người bệnh liệt dây thần kinh số 7. Cụ thể chất béo sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, dễ gây viêm nhiễm, đau nhức khó chịu cho người bệnh.
Đồ uống có cồn, gas, chất kích thích
Bia rượu có cồn có thể phá hủy hệ thống thần kinh của người bệnh
Đồ uống có cồn, gas hay chất kích thích tuyệt đối cần kiêng với người bị liệt dây thần kinh số 7. Những loại đồ uống này không có nhiều lợi ích mà thường đem lại các tác động xấu, phá hủy hệ thống thần kinh của người bệnh. Nếu sử dụng thường xuyên có thể khiến bệnh trở nặng và cơ thể suy nhược, khó hồi phục sức khỏe.
Các loại ngũ cốc đã tinh chế
Trái với những lợi ích của ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc tinh chế thường đã qua xử lý, chế biến nên khi người bệnh hấp thụ có thể sẽ gây ra các tác dụng phụ, khiến tình trạng bệnh trở nặng. Ngũ cốc tinh chế cũng không được khuyến khích sử dụng hàng ngày bởi có thể gây ra các tổn thương về cảm giác, viêm nhiễm hay kích ứng cho cơ thể.
Thực phẩm chứa nhiều acid amin arginine
Đậu nành, sữa và chế phẩm từ sữa là chứa nhiều acid amin arginine
Acid amin arginine đóng một vai trò nhất định trong quá trình tổng hợp protein cho cơ thể. Tuy nhiên đối với người bị liệt dây thần kinh số 7 thì những thực phẩm chứa nhóm chất này như sữa, chế phẩm từ sữa, socola, thịt gà, đậu nành,… cần được kiêng triệt để. Tác hại của thực phẩm chứa nhiều acid amin arginine gây cho người bệnh như viêm dây thần kinh, suy yếu cơ thể, khó phục hồi tự nhiên.
Những thông tin trên bài viết của Winmedic đã chia sẻ bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì và kiêng ăn gì. Hy vọng qua bài viết bạn sẽ xây dựng được chế độ ăn uống phù hợp, kết hợp với tập luyện và điều trị để phục hồi tình trạng bệnh nhanh nhất.
Winmedic đã điều trị cho rất nhiều bệnh nhân bị liệt dây thần kinh số 7 và tự tin sẽ đem lại hiệu quả điều trị tốt nhất. Mọi thắc mắc bạn hãy liên hệ trực tiếp qua hotline 0917 086 003 để được hỗ trợ!
