Đau bả vai phải là một căn bệnh xuất hiện thường xuyên ở mọi đối tượng, mọi độ tuổi, đặc biệt là ở độ tuổi trưởng thành. Đau sau lưng bên phải dưới bả vai sẽ khiến khả năng cử động của người bệnh bị cản trở, khó khăn, ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt thường ngày. Sau đây sẽ là những nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả căn bệnh này.
Đau bả vai bên phải ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống sinh hoạt
Mục lục
Đâu là nguyên nhân gây đau bả vai phải
Căn bệnh đau bả vai có rất nhiều nguyên nhân gây nên. Phần lớn là do những ảnh hưởng của thói quen xấu trong sinh hoạt, lao động trong thời gian dài, vấn đề về tuổi tác,… Tuy nhiên không ngoại trừ khả năng căn bệnh là biểu hiện của các chấn thương hoặc bệnh lý xương khớp nguy hiểm. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp gây nên căn bệnh đau khớp bả vai phải.
1. Hoạt động quá sức, chấn thương
Những chấn thương trong quá trình vận động gây ra khi tham gia chơi thể thao, đặc biệt là các môn dùng nhiều lực và lặp đi lặp lại ở các cử động tay như: cầu lông, bóng chuyền cử tạ, bơi lội,… Hoặc do các chấn thương xảy ra trong quá trình sinh hoạt hằng ngày như do va đập, té ngã,… khi phơi đồ, giặt quần áo là nguyên nhân chính gây nên căn bệnh đau khớp bả vai.
2. Bị các căn bệnh thoái hóa, viêm khớp vai
Theo thời gian, các đệm sụn giữa ở các đầu xương sẽ bị suy thoái, xói mòn dần theo môi trường, chế độ sinh dưỡng, theo tuổi tác. Nếu như các lớp sụn không được phục hồi kịp thời sẽ khiến các cử động của tay vai bị suy giảm.
Dẫn đến các bệnh lý xương khớp nguy hiểm như thoái hóa khớp, loãng xương, thoát vị đĩa đệm, viêm quanh khớp vai… cuối cùng là khớp bị viêm, thoái hóa và các cơn đau xuất hiện làm vai biến dạng hay bị lệch. Đây cũng là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây nên hiện tượng đau nhói dưới bả vai phải.
3. Cơn đau do các căn bệnh lý khác
Ngoài ra trong một số trường hợp, nguyên nhân gây ra cơn đau vùng lưng dưới bả vai phải không phải đến từ các căn bệnh đau vai hay đau lưng, mà xảy ra do các vấn đề của những bộ phận khác xung quanh bị gặp các thương tổn khác.
Các triệu chứng thường gặp
Các triệu chứng thường gặp khi bị đau bả vai bên phải
Căn bệnh đau bả vai phải thường xuất hiện các triệu chứng sau đây:
- Các cơn đau nhức âm ỉ, kéo dài gây nhói ở vai. Cảm giác mỏi vai, nhức lưng, mỏi gáy,…lan dần xuống các cánh tay.
- Nhức vai, đau khớp khi hoạt động. Trường hợp biến chứng của bệnh đau lưng dưới bả vai phải có thể làm biến dạng khớp vai, vai phải bị lệch nhiều hơn vai trái.
- Xuất hiện các vết đỏ, sưng tấy, ngứa vùng vai, lưng, cổ.
- Có âm thanh xuất hiện khi cử động vai, đau nhức khi xoay người.
- Mất ngủ thường xuyên do các cơn đau kéo dài.
- Đau nhiều hơn khi thời tiết thay đổi, giao mùa.
- Các cơn đau đi kèm với hiện tượng tức ngực, khó thở, chóng mặt.
Những phương pháp điều trị đau dưới bả vai bên phải
Các phương pháp điều trị đau bả vai bên phải
1. Điều trị tại nhà
Nếu như bạn chỉ xuất hiện một vài triệu chứng đau bả vai phải nhẹ, không gây ảnh hưởng quá nhiều đến đời sống sinh hoạt của bản thân thì có thể điều trị tại nhà. Bạn có thể điều trị tại nhà bằng cách xem xét lại các thói quen, chế độ ăn uống, lao động, luyện tập của mình,… để hạn chế, ngăn ngừa cơn đau.
Bạn cũng có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh để cải thiện các cơn đau sau lưng bên phải dưới bả vai.
- Đối với cách chườm nóng: Thực hiện khi đau do bệnh xương khớp mãn tính, sau các chấn thương khoảng thời gian 2 ngày. Sử dụng các túi chườm nhiệt, sáp parafil,… trong vòng 20 – 30 phút vào các vùng bị đau để giúp mạch máu lưu thông, điều hòa thần kinh cảm giác, giảm căng tức hiệu quả.
- Đối với cách chườm lạnh: Thực hiện khi đau do bệnh về xương khớp cấp tính vì vận động sai cách, nằm sai tư thế. Bạn có thể lấy khăn bông đã được ướp đá chườm lên các vết thương trong vòng 30 phút để hạn chế vết sưng tấy, xoa dịu cảm giảm giác phù nề.
Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng các loại cao dán, dầu nóng để làm xoa dịu các cơn đau do đau bả vai phải gây ra.
2. Sử dụng thuốc
Khi cơn đau bả vai phải xuất hiện thường xuyên gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, vận động. Người bệnh có thể điều trị bằng cách sử dụng các loại thuốc giảm đau chống viêm, giãn cơ chẳng hạn như:
- Thuốc giảm đau Paracetamol, NSAIDs Efferalgan
- Thuốc kháng viêm: Profenid, Feldene, Voltaren, Ibuprofen,
- Thuốc giãn cơ
Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu một số loại thuốc Nam có công dụng chữa trị đau bả vai phải hiệu quả như: hạt gấc, ngải cứu, xương rồng,…
3. Phương pháp vật lý trị liệu
Ngoài các trên, người bệnh có thể kết hợp các phương pháp vật lý trị liệu gồm:
- Các bài tập vận động khớp vai, bài tập gập – duỗi, xoay, kéo dãn cơ khớp vai,… để điều trị đau dưới bả vai bên phải.
- Sử dụng phương pháp châm cứu: làm giảm các cơn đau, giảm áp lực trên cơ và hệ thần kinh,…
- Massage, xoa bóp các vùng lưng, cổ, vai gáy,.. để giảm độ cứng, áp lực của vai.
Nếu xuất hiện các triệu chứng kéo dài thường xuyên, hãy đến ngay phòng khám và bệnh viện gần nhất để có lời khuyên, tư vấn của bác sĩ. Khi đó người bệnh sẽ có lộ trình giảm đau bả vai phải sau lưng phù hợp, tránh các biến chứng không may xảy ra.
Những biện pháp giúp phòng ngừa đau bả vai phải
Biện pháp phòng ngừa đau bả vai bên phải
Sau đây sẽ là một số các phương pháp giúp bạn có thể phòng ngừa được tình trạng đau nhói dưới bả vai phải:
- Hình thành một tư thế tốt trong hoạt động hằng ngày. Cố gắng luôn ngồi thẳng ngay ngắn, không nên khom lưng thường xuyên.
- Nên sử dụng các vật dụng hỗ trợ cải thiện lưng và cổ. Chẳng hạn như gối đệm sau lưng, cổ khi làm việc, các bàn ghế chuyên dụng cho dân văn phòng,..
- Không nên nằm lệch về một phía, gây nên các triệu chứng bệnh về vai, xương cánh tay.
- Không nên mang vật nặng bằng một bên vai. Nếu phải mang vác đồ vật nặng hãy gập đầu gối để tránh gây áp lực lên lưng.
- Tập thể dục đều đặn hằng ngày như vươn vai để giãn cơ bắp, đi bộ, tập bơi, chạy,…
- Có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng, nên bổ sung canxi, các chất giúp xương chắc khỏe,…
- Chế độ nghỉ ngơi khoa học: ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
- Không sử dụng các chất kích thích: cafe, thuốc lá, đồ uống có cồn như bia, rượu,…
Lời kết
Trên là một số các thông tin về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả của căn bệnh đau bả vai phải. Hy vọng bạn đọc sẽ có thêm các kiến thức hữu ích để điều trị bệnh tốt hơn.Nếu bạn có nhu cầu cần được hỗ trợ để chữa trị các căn bệnh về đau nhức cơ – xương – khớp, đau bả vai,.. hãy đến với phòng khám Winmedic.
Bác sĩ Winmedic sẽ thăm khám và đưa ra chẩn đoán chính xác, liệu trình điều trị phù hợp, tối ưu hiệu quả và chi phí cho người bệnh. Nhanh tay liên hệ tới hotline 0917 086 003 để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.
