Mục lục
hiệu quả tại nhà
Gai cột sống lưng khiến người bệnh cảm thấy đau nhức khó chịu, hoạt động bình thường bị hạn chế. Y học ngày nay đã tìm ra một số phương pháp điều trị gai cột sống lưng tại nhà hiệu quả mà không cần đến thuốc giảm đau. Hãy cùng Winmedic tìm hiểu về top 10 những cách chữa gai cột sống hiệu quả ngay tại nhà trong bài viết dưới đây.
Điều trị gai cột sống lưng tại nhà
1. Sử dụng lá lốt chữa gai cột sống
Lá lốt có tính ấm, kèm với đó là các hoạt chất, là phương thuốc giảm đau tự nhiên hiệu quả dành cho người bị gai cột sống. Loại thảo dược cây nhà lá vườn này giúp giảm đau chống viêm, giúp lưu thông máu và tăng cường khả năng vận động cho người bệnh.
Để có thể sử dụng lá lốt chữa gai cột sống, người bệnh có thể dùng trực tiếp hoặc sắc lấy nước uống… Dưới đây là một vài bài thuốc điều trị gai cột sống thắt lưng với lá lốt như sau:
- Cách 1: Lấy 500 gam lá lốt, 50 đến 70 gam đinh lăng, rửa sạch rồi sắc chung với 3 bát nước đến khi chỉ còn 1 bát. Sử dụng khi thuốc còn ấm sau bữa tối, kiên trì trong khoảng từ 10 đến 15 ngày sẽ đạt được hiệu quả.
- Cách 2: Chuẩn bị lá lốt, lá ngải cứu, cây chó đẻ hoa vàng đem giã nát. Sau đó cho thêm một ít muối hạt và đắp vào vùng cột sống bị gai. Mỗi ngày đắp khoảng 2 lần.
2. Chữa gai cột sống bằng cây ngải cứu
Cũng như lá lốt, ngải cứu cũng là một loại cây dễ kiếm dễ tìm ngay trong khu vườn nhà bạn. Từ xa xưa, ngải cứu đã được biết tới với công dụng kháng viêm, giảm đau, kích thích lưu thông máu. Do đó, ngải cứu có tác dụng rất tốt trong điều trị gai cột sống lưng.
Để sử dụng ngải cứu hiệu quả, người bệnh có thể làm theo các cách sau:
- Cách 1: Xay nhuyễn 3 lạng lá ngải cứu để lấy nước cốt. Sau đó trộn nước cốt cùng với 3 – 4 thìa mật ong để uống. Ngày uống 2 lần, duy trì trong khoảng 1 tuần.
- Cách 2: Lấy 2 quả bưởi và 1 kg chanh bỏ hạt đi và phơi khô. Đem sao vàng cùng 200 gam ngải cứu. Sau đó bỏ tất cả vào bình thủy tinh cùng với 1 lít rượu và 200 gam đường phèn, ngâm trong vòng 1 tháng. Mỗi ngày, người bệnh nên chỉ sử dụng một lượng khoảng 5ml, tương đương với một chén nhỏ.
Chữa gai cột sống bằng cây ngải cứu
3. Sử dụng cây xương rồng
Xương rồng không chỉ là một loại cây cảnh, mà còn có thể được dùng để làm thuốc và có tác dụng rất lớn trong điều trị gai cột sống. Xương rồng sẽ có tác dụng như một vị thuốc giảm đau, sát trùng. Có thể sử dụng xương rồng theo những cách sau đây:
- Cách 1: Chế biến xương rồng thành món ăn: Sử dụng đọt non xương rồng, thái lát mỏng rồi đem bóp với muối và rửa qua vài lần với nước sạch để loại bỏ nhựa. Cá lóc bỏ nội tạng, bóp với muối và chanh để khử mùi tanh. Sau đó nấu xương rồng chung với cá, chia làm 2 bữa ăn trong ngày. Đặc biệt khi chế biến không cho thêm bất kỳ gia vị nào.
- Cách 2: Chườm nóng bằng xương rồng: Sử dụng xương rồng bẹ, cắt bỏ hết gai và rửa sạch với nước muối. Hơ những nhánh xương rồng với bếp than, cuốn vào khăn rồi chườm lên chỗ bị gai cột sống đến khi hết nóng thì thay bẹ khác.
4. Chườm nóng, chườm lạnh
Phương pháp nhiệt trị liệu là sử dụng nhiệt tác động lên phần xương cột sống bị gai, nhằm kích thích dây thần kinh, chống co thắt cơ, giảm đau… Nhiệt trị liệu bao gồm có chườm nóng và chườm lạnh:
- Chườm lạnh: Sử dụng túi đá lạnh chườm lên vị trí đau trong khoảng 15 phút.
- Chườm nóng: có thể sử dụng chai nước nóng hoặc viên gạch được hơ nóng để áp lên vùng bị đau.
Chườm giúp điều trị gai cột sống thắt lưng hiệu quả
5. Điều trị gai cột sống lưng bằng cây đinh lăng
Đinh lăng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh xương khớp, kể cả gai cột sống lưng. Để sử dụng hiệu quả vị thuốc này, người bệnh có thể sử dụng các cách sau:
- Cách 1: Lấy 20 gam rễ cây đinh lăng, rửa sạch và sao cho khô. Sau đó sắc cùng 500ml nước đến khi còn khoảng 1500ml thì ngưng. Chia làm 3 phần uống trong ngày.
- Cách 2: Kết hợp 12 gam rễ cây đinh lăng, 8 gam hà thủ ô, 8 gam huyết rồng, 8 gam cổ xước, 8 gam thiên niên kiện, 4 gam vỏ quýt, 4 gam quế chỉ. Cho tất cả các vị thuốc này vào sắc lấy 2 bát nước cốt, ngày uống từ 2 đến 3 lần, duy trì trong 10 ngày.
6. Massage, xoa bóp
Massage, xoa bóp giúp giảm bớt các triệu chứng đau nhức mỏi, khó chịu vùng cột sống, hỗ trợ hiệu quả cùng với các biện pháp trị liệu khác. Đây là phương pháp điều trị đau cột sống thắt lưng an toàn được rất nhiều người bệnh lựa chọn.
Khi massage cho người bị gai cột sống, nên bắt đầu từ vùng cổ vai gáy. Sau đó xuống dần đến vùng cột sống lưng.
Massage – Xoa bóp
7. Phương pháp bấm huyệt
Bấm huyệt có thể kèm theo châm cứu là phương pháp điều trị gai cột sống có nguồn gốc lâu đời nhưng vẫn rất hiệu quả. Phương pháp này sử dụng những đầu ngón tay cái tác động lên một số huyệt đạo trên cơ thể con người, nhằm giải phóng sự tắc nghẽn, trì trệ khí huyết ở các dây thần kinh và mạch máu.
Bên cạnh đó, bấm huyệt giúp não bộ tiết ra nhiều endorphin có tác dụng như một chất giảm đau tự nhiên, giúp người bệnh bớt lo âu căng thẳng.
8. Sử dụng hạt đu đủ
Đu đủ không chỉ là một loại quả ngon ngọt mà hạt của nó cũng có thể làm thuốc điều trị gai cột sống lưng hiệu quả. Hạt đu đủ có thể sử dụng là hạt của quả vừa chín tới. Khi sử dụng cần làm sạch lớp màng của hạt, không để lại lớp nhớt. Sau đó mang hạt đi xay nát, rồi bọc vào lớp vải cotton. Dùng để đắp lên vị trí gai cột sống.
9. Tắm nước nóng ấm
Tắm nước ấm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như: giảm căng thẳng mệt mỏi, điều hòa thân nhiệt, thư giãn cơ bắp, tăng cường máu đến nuôi dưỡng vùng xương bị tổn thương, ngăn chặn quá trình phát triển của các gai xương.
Bạn có thể tắm với vòi hoa sen hoặc ngâm toàn thân vào bồn sẽ đạt được hiệu quả cao hơn.
Tắm nước nóng ấm giúp điều trị gai cột sống thắt lưng hiệu quả
10. Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng
Đối với những người bị bệnh về xương khớp thì việc tập luyện thể dục rất khó khăn nhưng việc này lại có thể hỗ trợ điều trị rất tốt. Người bị gai cột sống nên thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng sớm, sẽ giúp giãn cơ, giảm căng thẳng. Ngoài ra, người bệnh có thể lựa chọn một số môn thể thao như đi bộ, bơi lội, đạp xe,….
Trên đây là 10 phương pháp điều trị gai cột sống lưng hiệu quả tại nhà. Đây đều là những phương pháp đơn giản, lành tính, ít tác dụng phụ và có thể sử dụng tại nhà với các bệnh nhân ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên các phương pháp này chỉ áp dụng với các trường hợp nhẹ và chưa quá nghiêm trọng.
Trong trường hợp bệnh nhân cảm thấy các phương pháp này không cải thiện được chứng đau nhức do gai cột sống lưng thì cần chủ động đến các bệnh viện, cơ sở y tế uy tín để được thăm khám trực tiếp.
Tại Hồ Chí Minh, Winmedic là một trong những phòng khám uy tín chất lượng mà bạn không thể bỏ qua. Với đội ngũ y bác sĩ với chuyên môn cao cùng hệ thống trang thiết bị cao cấp, Winmedic giúp bệnh nhân gai cột sống hồi phục hiệu quả và nhanh chóng nhất.
Để nhận tư vấn và đặt lịch khám tại Winmedic, bạn liên hệ qua các thông tin sau:
Phòng Khám Winmedic
Địa chỉ: Số 22 Bùi Thị Xuân, Phường 2, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 0917 086 003 – Phone: 02.866.866.115
Email: info@haiminhtsc.com