Những phương pháp phổ biến trong phác đồ điều trị mất ngủ

Tham vấn y khoa: Hoàng Cường

Biên tập viên: Linh Chi

Tình trạng mất ngủ kéo dài khiến khả năng tập trung của người bệnh giảm sút và gây ra nhiều hậu quả khó lường ảnh hưởng đến sức khỏe, cơ thể. Người bệnh sẽ cần có phác đồ điều trị tình trạng này càng sớm càng tốt để tránh suy kiệt tinh thần và cơ thể. Trong bài viết này, Winmedic sẽ chia sẻ kỹ hơn về những phác đồ điều trị mất ngủ dành cho người bệnh.

Hậu quả khó lường khi mất ngủ dài ngày

phac do dieu tri mat ngu 1

Hậu quả khó lường khi mất ngủ dài ngày

Tình trạng mất ngủ dài ngày có thể gây ra nhiều hậu quả khó lường và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của mọi người:

  • Sự tập trung, chú ý và khả năng học hỏi, tư duy hãy ghi nhớ trong công việc, học tập bị sụt giảm nghiêm trọng
  • Tình trạng sức khỏe yếu, luôn cảm thấy mệt mỏi và sụp đổ về tinh thần cũng như thể chất
  • Hệ thần kinh luôn phải hoạt động ở trạng thái căng thẳng nên dễ dẫn đến rối loạn tâm lý, lo âu, cảm xúc
  • Hệ miễn dịch bị suy giảm và cơ thể dễ mắc bệnh lý về nhiễm trùng
  • Bệnh tim mạch và các bệnh về huyết áp sẽ có nguy cơ tăng cao
  • Quá trình tiêu hóa hay chuyển hóa các chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng bị ảnh hưởng trực tiếp, cân nặng tăng hoặc giảm nhanh không kiểm soát

Khi tình trạng này kéo dài, người bệnh cần đi thăm khám ngay để được bác sĩ chỉ định các phác đồ điều trị mất ngủ phù hợp nhất, tránh để lại hậu quả nghiêm trọng.

Phác đồ điều trị mất ngủ

Chẩn đoán

Phác đồ điều trị mất ngủ sẽ được chỉ định dựa theo các chẩn đoán lâm sàng, cận lâm sàng hay chẩn đoán phân biệt. 

  • Chẩn đoán lâm sàng: dựa theo thông tin khai thác từ bệnh nhân, dấu hiệu rối loạn giấc ngủ ít nhất 3 lần/tuần (kéo dài trong 1 tháng), dấu hiệu tâm trạng và chức năng hoạt động cơ thể suy sụp
  • Chẩn đoán cận lâm sàng: đánh giá qua các xét nghiệm máu, nước tiểu, giang mai hay thực hiện điện não đồ; lưu huyết não; trắc nghiệm tâm lý đánh giá lo âu, rối loạn, trầm cảm. Ngoài ra có thể thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu xác định bệnh lý, loại trừ nguyên nhân như XQ tim phổi, điện tâm đồ, siêu âm ổ bụng, CT, MRI.
  • Chẩn đoán phân biệt: đánh giá các nguyên nhân mất ngủ không thực tổn hay thực tổn do bệnh lý, tác động từ thuốc

Phác đồ điều trị mất ngủ bằng thuốc

dieu tri mat ngu lo au tram cam

Điều trị thuốc giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ

Phương pháp điều trị mất ngủ lo âu trầm cảm phổ biến nhất là sử dụng thuốc. Các bác sĩ sẽ thăm khám và kê đơn những loại thuốc phù hợp cho người bệnh:

  • Thuốc ngủ, giảm lo âu gây ngủ: Zolpidem, Diazepam
  • Thuốc chống trầm cảm với tác dụng êm dịu gây ngủ: Amitriptyline, Mirtazapine
  • Thuốc chống loạn thần tác dụng gây ngủ: Chlorpromazine, Haloperidol, Olanzapine
  • Thuốc điều chỉnh khí sắc có tác dụng gây ngủ: Carbamazepine, Gabapantin, Oxcarbazepin
  • Thuốc tăng cường tuần hoàn não: Piracetam, Cavinton

Điều trị tâm lý

Phác đồ điều trị mất ngủ có thể thực hiện bằng cách thực hiện liệu pháp giúp điều chỉnh các vấn đề về tâm lý, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

  • Kiểm soát kích thích bằng việc điều chỉnh thói quen sử dụng chất kích thích, sử dụng đồ điện tử trước khi ngủ
  • Hạn chế ngủ bằng việc điều chỉnh thời gian ngủ phù hợp với nhu cầu và giảm dần thời gian ngủ không cần thiết
  • Tập huấn thư giãn bằng việc tập luyện yoga, thiền để giảm căng thẳng, lo âu
  • Điều chỉnh nhận thức, cách suy nghĩ hay thái độ tiêu cực về giấc ngủ để tăng cường sự tích cực với việc ngủ
  • Tạo môi trường nghỉ ngơi thuận lợi, không gian ngủ yên tĩnh để tránh các yếu tố bên ngoài tác động tới giấc ngủ

Diện chẩn chữa mất ngủ

dien chan chua mat ngu

Diện chẩn chữa mất ngủ

Diện chẩn chữa mất ngủ là phương pháp y học cổ truyền kết hợp điện trị liệu và các nguyên tắc châm cứu. Với phương pháp này, bác sĩ có thể sử dụng các dòng máy điện châm có kim và không kim để thực hiện điều trị cho người bệnh. Liệu pháp sẽ để dòng điện đi qua các điểm châm cứu thông qua các điện cực dán trên cơ thể. 

Khi dòng điện đi qua các điểm châm cứu sẽ giúp kích thích sâu vào trong cơ thể, tăng cường hoạt động của các bộ phận liên quan đến giấc ngủ. Diện chẩn cũng giúp giảm căng thẳng, tăng cường thư giãn, kích thích tuần hoàn và cân bằng cơ thể.

Massage trị mất ngủ

Massage cũng là một trong những phương pháp được kết hợp phổ biến trong điều trị mất ngủ. Đây cũng là phương pháp không xâm lấn, không dùng thuốc nhưng đem lại hiệu quả tích cực giúp giảm căng thẳng, lo lắng và thư giãn cả cơ thể, tinh thần, từ đó cải thiện vấn đề mất ngủ. Liệu pháp massage sẽ được thực hiện bởi bác sĩ, kỹ thuật viên có chuyên môn, áp dụng các kỹ thuật xoa bóp, nhấn, vuốt nhẹ lên cơ và da để kích thích tuần hoàn và lưu thông năng lượng.

Trị liệu khử Electron

dieu tri mat ngu tram cam tp hcm

Phác đồ điều trị mất ngủ bằng phương pháp trị liệu khử Electron

Một liệu pháp mới và đem lại hiệu quả tốt trong phác đồ điều trị mất ngủ đó là trị liệu khử electron. Liệu pháp này có thể thực hiện thông qua việc sử dụng các dòng máy điện trị liệu khử electron chuyên biệt. Cơ chế hoạt động của các dòng máy trong điều trị lo âu trầm cảm và mất ngủ sẽ giúp sản sinh tế bào NK có lợi cho cơ thể,  tạo điều kiện quá trình ion hóa trong tuần hoàn máu, kiềm hóa các mô bị axit quá mức, hồi sinh lưu lượng máu ngoại vi. 

Sau quá trình trị liệu, người bệnh sẽ nhận được những lợi ích thiết thực như cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng vào tế bào, điều chỉnh hệ thống dây thần kinh tự chủ, cân bằng huyết áp và giảm căng thẳng​, có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Điều trị bằng sóng từ trường

Điều trị mất ngủ lo âu trầm cảm bằng sóng từ trường là một phương pháp không xâm lấn, không dùng thuốc và không gây đau. Các nghiên cứu và đánh giá thực tế đã sử dụng máy từ trường với cường độ và tần số sóng phù hợp sẽ xuyên qua các tổ chức mô cơ, tác động sâu bên trong cơ thể người bệnh. Quá trình điều trị sẽ tác động kích thích thần kinh, hỗ trợ an thần và đem đến giấc ngủ sâu, loại bỏ tình trạng rối loạn cho người bệnh.

Vật lý trị liệu bằng máy áp lực hơi

phac do dieu tri mat ngu 5

Vật lý trị liệu bằng máy xoa bóp áp lực hơi điều trị mất ngủ

Trong phác đồ điều trị mất ngủ bằng vật lý trị liệu, bác sĩ cũng có thể kết hợp trị liệu máy xoa bóp áp lực hơi cho người bệnh. Các dòng máy xoa bóp áp lực hơi với áp lực nén sẽ thực hiện xoa bóp, giảm căng thẳng cơ bắp và đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái cho người bệnh. 

Khi cơ thể thư giãn, thoải mái sẽ tạo điều kiện để người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn. Trên các máy áp lực hơi sẽ có tích hợp các chế độ giúp điều chỉnh áp suất từng giai đoạn phù hợp với các trường hợp bệnh nhân khác nhau.

Nơi điều trị mất ngủ trầm cảm TP HCM

phac do dieu tri mat ngu 6

Winmedic điều trị mất ngủ bằng công nghệ Nhật Bản

Để áp dụng các phác đồ điều trị mất ngủ được liệt kê phía trên, người bệnh sẽ cần tìm đến những cơ sở y tế uy tín để trị liệu. Địa chỉ điều trị mất ngủ trầm cảm TP HCM uy tín, áp dụng các phương pháp không xâm lấn – không dùng thuốc bạn nên ghé đến là phòng khám Winmedic. 

Phòng khám Winmedic chuyên khoa vật lý trị liệu và phục hồi chức năng, đáp ứng nhu cầu điều trị các tình trạng bệnh lý xương khớp, cột sống và căng thẳng, stress, mất ngủ. Trang bị thiết bị đầy đủ máy móc, thiết bị hiện đại kết hợp cùng các công nghệ tiên tiến từ Mỹ, Nhật, Ý, Winmedic sẽ xây dựng những phác đồ điều trị mất ngủ lo âu trầm cảm tối ưu cho người bệnh. 

  • Máy điện trị liệu khử electron ET-21 – Nhật Bản: đưa một lượng lớn electron vào cơ thể không xâm lấn, tăng khả năng hoạt động tế bào NK
  • Máy xoa bóp áp lực hơi UAM 8100 – Hàn Quốc: xoa bóp bằng áp lực nén đem lại sự thư giãn, thoải mái cho người bệnh

Kết hợp trong liệu trình điều trị, bác sĩ sẽ sử dụng máy điện xung, siêu âm, sóng ngắn và nắn chỉnh bằng tay để tác động xuyên sâu, giúp người bệnh loại bỏ căng thẳng, áp lực, có giấc ngủ ngon và sâu.

Với tất cả những thông tin trên bài viết, Winmedic đã chia sẻ chi tiết về phương pháp phổ biến trong phác đồ điều trị mất ngủ. Mọi nhu cầu cần tư vấn và hỗ trợ thăm khám, điều trị mất ngủ trầm cảm TP HCM, bạn hãy liên hệ tới hotline Winmedic để 0917 086 003 được đáp ứng tốt nhất!

Tham Vấn Y Khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *