Bị đau khớp gối sau sinh mổ – Nguyên nhân và cách điều trị

Tham vấn y khoa: Hoàng Cường

Biên tập viên: Linh Chi

Bị đau khớp gối sau sinh mổ là một tình trạng rất nhiều hội chị em mắc phải, gây nên nhiều ảnh hưởng xấu đến cơ thể nếu như không được chữa trị kịp thời. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thông tin về nguyên nhân dẫn đến đau mỏi khớp gối sau sinh và cách điều trị hiệu quả.

moi goi sau sinh

Bị đau khớp gối sau sinh mổ là căn bệnh xảy ra ở rất nhiều chị em phụ nữ 

Nguyên nhân khiến bạn bị đau khớp gối sau sinh mổ

Muốn tìm ra được nguyên nhân, trước hết bạn cần hiểu tình trạng đau mỏi gối sau sinh là gì? Đau khớp gối là hiện tượng khớp gối có cảm giác cứng khớp, đau mỏi, nhức khó chịu khiến người bệnh luôn có phản ứng muốn đấm vào khớp gối để làm giảm các cơn đau mỏi. 

Đau mỏi gối sau sinh con là hiện tượng chiếm tới 80% trong tổng các sản phụ bị mắc cách bệnh về viêm khớp. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe các hoạt động hằng ngày và ảnh hưởng tiêu cực tới tâm lý của người mắc bệnh. 

Thực tế có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mỏi gối sau sinh, sau đây sẽ là một số tác nhân điển hình:

Mất kiểm soát về cân nặng trong quá trình mang thai

Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ có sự thay đổi rõ rệt về cân nặng. Trọng lượng của thai nhi và cơ thể tăng lên một cách liên tục, kéo dài sẽ tạo áp lực rất lớn đến hệ xương khớp. Đặc biệt là các khớp ở vùng đầu gối dễ bị tổn thương gây nên các cơn đau nhức. Quá trình này sẽ kéo dài trong thời gian người mẹ mang thai cho tới khi sinh con. 

Nếu vẫn còn hiện tượng đau mỏi gối sau sinh con thì nguyên nhân là do các dây chằng trong các vùng xương, khớp gối vẫn còn lỏng lẻo của hệ quả sau sinh. Đặc biệt đối với những phụ nữ sử dụng thuốc gây tê trong quá trình sinh mổ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến các hệ thần kinh và làm tổn thương đến tủy sống ở đầu gối, thắt lưng.

Không cung cấp đủ canxi và vitamin D

Trong quá trình củng cố xương khớp chắc khỏe thì canxi và vitamin D là các dưỡng chất không thể thiếu trong cơ thể. 

Canxi sẽ làm chắc khỏe việc hình thành các sụn khớp hay tạo dựng khung xương, còn đối với Vitamin D sẽ giúp quá trình hấp thụ canxi diễn ra hiệu quả hơn. 

Đặc biệt trong quá trình phụ nữ mang thai, để đáp ứng đủ các nhu cầu phát triển khỏe mạnh của thai nhi, canxi và vitamin D là hai chất cần được bổ sung nhiều hơn bình thường. Chính vì vậy khi không cung cấp đủ hai dưỡng chất này sẽ rất dễ gây ra hiện tượng vôi hóa cột sống đau mỏi gối sau sinh,…

Mắc các bệnh lý về xương khớp 

Sau khi sinh nếu thấy các hiện tượng đau nhức khớp gối tuyệt đối không nên lơ là, chủ quan, bởi rất có thể bạn đã mắc các bệnh lý về xương khớp như: 

  • Bệnh loãng xương: các dấu hiệu như đau các khớp tay, khớp gối, kéo dài, âm ỉ. Đây là căn bệnh suy giảm mật độ xương hoặc thiếu các dưỡng chất cần thiết bổ sung cho cơ thể.
  • Bệnh thoái hóa khớp: phụ nữ sau sinh thường gặp các dấu hiệu như tê bì, mỏi khớp do các mô sụn ở các khớp gối bị bào mòn và xơ hóa.
  • Bệnh viêm đau khớp gối: xuất hiện các dấu hiệu như tê nhức, đau ở các khớp gối do sự cọ sát ở các vùng xương, sụn bị tổn thương, bào mòn. 

Bên cạnh các bệnh lý về xương khớp dẫn đến đau mỏi gối sau sinh con thì nguyên nhân gây nên tình trạng có thể là do tiền sử bị chấn thương các vùng khớp gối mà không được điều trị dứt điểm hoặc do lười vận động tập thể dục,…

Những triệu chứng thường gặp

dau moi khop goi sau sinh

Những triệu chứng thường gặp khi bị đau khớp gối sau sinh mổ 

Có rất nhiều triệu chứng rõ ràng trên cơ thể giúp bạn nhận ra mình có đang bị đau khớp gối sau sinh mổ hay không như:

  • Bị đau mỏi, khó chịu ở vùng đầu gối.
  • Khi di chuyển, vận động nghe thấy các tiếng lạo xạo, có cảm giác đau nhức khi ngồi lâu rồi đứng dậy.
  • Xuất hiện các hiện tượng tê bì tay chân, cảm giác buốt ở các vùng xương khớp, không có cảm giác, sức lực ở chân, tay, yếu cơ.
  • Ở các vùng đầu gối có hiện tượng sưng, rát, nóng, đau nhức, ửng đỏ.

>> Xem thêm: Đau lưng sau sinh: 6 dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và điều trị.

Đau mỏi gối sau sinh có thể chữa trị được không?

dau moi goi sau sinh

Đau mỏi gối sau sinh có thể chữa trị được không?

Bị đau khớp gối sau sinh mổ thông thường sẽ khỏi trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 tuần. Tuy nhiên phụ nữ sẽ mất khoảng thời gian từ 3 – 4 tháng để khỏi hoàn toàn căn bệnh nếu như không có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với luyện tập thường xuyên. 

Nếu bạn bị các cơn đau mỏi gối sau sinh kéo dài quá 4 tháng hoặc có các tính chất nghiêm trọng thì nên đến ngay các bệnh viện, phòng khám để được chuẩn đoán và điều trị kịp thời. 

Sau đây sẽ là các phương pháp, các mẹo đơn giản để chữa trị hiệu quả mỏi gối sau sinh:

Sử dụng lá lốt

Lá lốt là vị thuốc dùng để điều trị tình trạng đau nhức xương khớp cực kì hiệu quả bởi nó mang tính ấm có thể làm dịu đi các cơn đau nhức gây nên. Bạn có thể đun sôi khoảng 10g lá lốt sạch, để nguội đến 40 độ C và ngâm khớp gối trong vòng 20 phút để chữa trị đau khớp gối hiệu quả. Lưu ý để tránh mất sữa phụ nữ không nên ăn lá lốt để điều trị mà chỉ nên dùng nước lá lốt để ngâm.

Sử dụng ngải cứu 

Tương tự như lá lốt ngải cứu là vị thuốc có tính ấm, có chứa nhiều tinh dầu và flavonoid, mùi hăng nồng vậy nên nó có công dụng tuyệt vời để chữa đau nhức, kháng khuẩn, điều hòa khí huyết… Phụ nữ cũng có thể lựa chọn để điều trị tình trạng mỏi gối sau sinh.

Cách điều trị khá đơn giản, bạn chỉ cần đảo nóng từ 3 – 4 nhánh ngải cứu tươi, sạch và hơ lên các vùng bị khớp bị đau nhức. Kiên trì  thực hiện, bạn sẽ thấy các cơn đau nhức sẽ giảm dần và hoàn toàn chấm dứt.

Sử dụng phương pháp châm cứu

Châm cứu cũng là một trong số các biện pháp để điều trị các cơn đau nhức khớp gối sau sinh. Bằng cách tác động vào một số các huyệt đạo trên cơ thể, phương pháp châm cứu làm giảm các cơn đau buốt, mỏi khớp ở các bộ phận trên cơ thể. Bạn nên đến các cơ sở y tế, phòng khám uy tín để được điều trị an toàn và hiệu quả.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh 

Để giảm tình trạng bị đau khớp gối sau sinh mổ, phụ nữ có thể sử dụng các túi chườm nóng hoặc lạnh để giảm đau nhức hiệu quả. Tuy nhiên đối với phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú nên sử dụng phương pháp chườm nóng để điều trị hiệu quả, an toàn hơn.

Bạn chỉ cần đắp miếng đệm sưởi, hay khăn ấm vào khu vực khớp, đầu gối bị đau trong vòng 10 – 15 phút để giãn mạch, tăng cường lưu thông máu, thư giãn các xương khớp, giúp đẩy lùi các cơn đau hiệu quả.

Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng

Phương pháp này được rất nhiều hội chị em phụ nữ sau khi sinh lựa chọn luyện tập để giúp giảm các cơn đau mỏi gối sau sinh, giúp tăng cường, lưu thông tuần hoàn máu, thư giãn xương khớp hiệu quả. Điển hình như bộ môn Yoga với các động tác đa dạng, giúp cơ thể trở nên dẻo dai, tăng đàn hồi cho các dây chằng, giảm đau nhức chân tay, cứng khớp. 

Ngoài các phương pháp, các mẹo được tổng hợp từ phòng khám Winmedic trên, bạn có thể xem các cách điều trị xương khớp chi tiết trên https://winmedic.vn/ để có thể điều trị tình trạng bệnh hiệu quả nhất.

Những phương pháp phòng ngừa đau mỏi gối sau sinh

bi dau khop goi sau sinh mo

Luyện tập thể dục thường xuyên là phương pháp phòng ngừa mỏi gối hiệu quả 

Để tránh bị đau khớp gối sau sinh mổ, chị em phụ nữ cần lưu ý đến một số phương pháp giúp phòng ngừa tình trạng hiệu quả:

  • Trong thời gian thai kỳ, nên tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ,..
  • Sau khi sinh nên tăng cường, duy trì chế độ luyện tập.
  • Tránh đổi tư thế thường xuyên, ngồi sai tư thế hoặc mang vác đồ vật nặng thường xuyên, trong thời gian dài.
  • Chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ, vui chơi, giải trí lành mạnh, giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, áp lực, căng thẳng.
  • Có một chế độ ăn uống, dinh dưỡng khoa học, hợp lý: ăn nhiều cá hồi, thực phẩm giàu omega 3,…tránh thực phẩm gây hại lên xương khớp như đồ chiên rán, thực phẩm quá nhiều muối.
  • Trước và sau khi sinh nên tăng cường, bổ sung thêm canxi, các vitamin D,…
  • Tránh sử dụng các chất kích thích, gây hại cjo cơ thể như cafe, rượu bia, đồ uống có ga,…
  • Nên đi khám thai định kỳ , đảm bảo cân nặng phù hợp cho cả cơ thể và thai nhi

Kết luận 

Bài viết trên đã cung cấp nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả khi bị đau khớp gối sau sinh mổ, hy vọng bạn đọc sẽ có thêm những thông tin hữu ích để có thể điều trị hiệu quả, dứt điểm tình trạng này. Nếu bạn đang có các triệu chứng về căn bệnh bị đau khớp gối sau khi sinh, hãy đến với phòng khám Winmedic.

Tại Winmedic bạn sẽ được thăm khám, điều trị với lộ trình phù hợp với sự hướng dẫn nhiệt tình của các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, dày đặn kinh nghiệm. Kết hợp cùng với các trang thiết bị hiện đại, tối tân nhất chắc chắn sẽ hỗ trợ giảm đau khớp gối nhanh chóng, cải thiện khả năng vận động tốt nhất cho cơ thể. Nhanh tay liên hệ tới hotline 0917 086 003 để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

Tham Vấn Y Khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *