Bị đau lưng dưới gần mông là một trong những bệnh lý khá phổ biến ở mọi lứa tuổi. Bệnh lý gây hạn chế khả năng vận động, ảnh hưởng đến trực tiếp đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vậy bị đau lưng dưới gần mông lan xuống chân nguyên nhân là do đâu? Bệnh lý này có nguy hiểm không? Phương pháp điều trị như thế nào? Hãy cùng Winmedic tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Đau lưng dưới gần mông
Mục lục
Những nguyên nhân gây tình trạng đau lưng dưới gần mông
Đau lưng gần mông là triệu chứng phổ biến xuất hiện ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng đau lưng dưới, hầu hết là do thói quen sinh hoạt của người bệnh, hoặc là dấu hiệu của bệnh lý.
Một số nguyên nhân phổ biến gây lên tình trạng đau lưng dưới gần mông:
Ngồi quá lâu không vận động
Những người làm công việc văn phòng thường phải ngồi làm việc trong một khoảng thời gian dài thường xuyên bị đau lưng dưới. Nguyên nhân là do cột sống phải chịu áp lực của cả cơ thể trong một khoảng thời gian dài, bị căng cơ, gây ra những cơn đau. Không chỉ những người ngồi lâu không vận động, những người thường xuyên bốc vác vật nặng, hay giữ một tư thế quá lâu đều dễ gặp đau lưng dưới.
Mang thai
Nguyên nhân này chỉ xuất hiện ở nữ giới. Đặc biệt xuất hiện nhiều hơn vào những tháng cuối của thai kỳ. Việc mang thai khiến vùng đốt sống lưng dưới chịu rất nhiều áp lực. Các mô xung quanh như xương, sụn, dây chằng, đĩa đệm chèn ép dây thần kinh. Từ đó gây ra các triệu chứng đau lưng dưới gần mông lan xuống chân, tê bì chân và mông,…
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Đây là một bệnh lý phổ biến ở những người lớn tuổi. Khi những đốt sống bị thoái hóa, cọ vào những dây thần kinh gây ra những cơn đau phần lưng dưới. Những cơn đau thường xuất hiện vào buổi tối và sáng sớm, về đêm đau càng dữ dội.
Viêm khớp tại cột sống thắt lưng
Viêm khớp cột sống lưng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng dưới ở những người cao tuổi. Vết viêm lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến những dây thần kinh xung quanh cột sống lưng dưới. Dần dần sẽ gây ra những cơn đau âm ỉ vùng phía lưng dưới.
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Thoát vị đĩa đệm thường gặp ở những người ở độ tuổi từ 35 – 50 tuổi. Bình thường, đĩa đệm cột sống lưng đóng vai trò nâng đỡ, giảm xóc giữa các đốt sống, cho phép cơ thể có thể hoạt động được bình thường. Nhưng khi bị thoát vị đĩa đệm, nhân nhầy của đĩa đệm cột sống bị chệch khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng và chèn ép lên các rễ thần kinh. Từ đó gây ra những cơn đau, tê bì chân tay cho người bệnh.
Hội chứng đau xơ cơ
Hội chứng đau xơ cơ là một bệnh lý đau cơ thường gặp mà chưa rõ nguyên nhân. Triệu chứng đặc trưng của hội chứng lại là đau toàn thân, đau cơ, cứng cơ. Trong hội chứng đau xơ cơ, bất kỳ cơ nào cũng có thể bị ảnh hưởng, đặc biệt vùng cơ thắt lưng và đùi. Điều này gây ra tình trạng đau lưng dưới gần mông lan xuống chân.
Bị đau lưng dưới gần mông là bệnh gì?
Mức độ nguy hiểm
Đau dưới lưng gần mông khi mới xuất hiện và mức độ đau còn thấp, người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi một thời gian ngắn thì cơn đau sẽ biến mất. Tuy nhiên, về lâu dài, các cơn đau sẽ diễn ra với tần suất ngày càng nhiều. Đồng thời mức độ đau cũng ngày càng gia tăng.
Khi các cơn đau xuất hiện thường xuyên trong một khoảng thời gian dài, đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý nào đó. Những bệnh lý thường gặp khi bị đau lưng dưới gần mông có thể kể đến như chấn thương cột sống lưng, khớp bị dính, tổn thương mô mềm, đau dây thần kinh tọa, thoái hóa cột sống,… hay những bệnh ở nội tạng như thận, tụy,…
Ngoài ra bệnh lý này còn kèm theo các triệu chứng như mất kiểm soát bàng quang, rối loạn đại tiểu tiện, sụt cân, tê bì chân tay, đau bụng dữ dội,… Lúc này người bệnh cần nhanh chóng đến những cơ sở y tế để khám và can thiệp kịp thời.
Chẩn đoán
Hiện nay, có nhiều phương pháp để chẩn đoán nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vùng lưng dưới gần mông. Có thể kể đến những phương pháp như:
- Chụp X-quang: phương pháp đơn giản và có hiệu quả cao, bác sĩ có thể xác định những chấn thương liên quan đến xương gãy, tổn thương gây đau và những vấn đề khác của cột sống.
- Chụp MRI và chụp CT: phương pháp này sẽ giúp bác sĩ xác định được những tổn thương ở các mô mềm hay xác định được những khối u tiềm ẩn.
- Đo điện cơ (EMG): Phương pháp này giúp đánh giá những tổn thương gây ra do dây thần kinh và cơ bắp.
Điều trị đau lưng dưới gần mông và đau bụng dưới
>>Xem thêm: 10+ Bài tập chữa đau lưng tại nhà chỉ với 15 phút mỗi ngày
Phương pháp điều trị đau lưng dưới gần mông
Hiện nay cũng có rất nhiều phương pháp điều trị đau lưng dưới gần mông hiệu quả. Dưới đây là một số phương pháp được áp dụng phố biến:
Chườm nóng/lạnh
Chườm là phương pháp hiệu quả đối với những cơn đau do chấn thương. Chườm nóng hoặc lạnh sẽ làm chậm tiến trình sưng viêm, làm gián đoạn phản ứng co thắt gây đau giữa các dây thần kinh.
Lưu ý mỗi lần chườm chỉ khoảng 15 – 20 phút và nên dùng khăn để bọc hoặc sử dụng túi chườm, tránh tiếp xúc trực tiếp với da.
Châm cứu
Châm cứu giúp hỗ trợ giảm đau, giúp vùng cơ bị bó nghẽn được giãn ra. Từ đó giúp lưu thông máu và khí huyết, tăng lượng oxy trong máu.
Phương pháp này hiệu quả với những cơn đau do chấn thương, những cơn đau ngắn hạn và yêu cầu phải thực hiện thường xuyên.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là một trong những phương pháp trị liệu không dùng thuốc rất hiệu quả trong việc điều trị đau lưng dưới gần mông. Với nhiều ưu điểm nổi trội và không có tác dụng phụ, phương pháp này được rất nhiều người bệnh lựa chọn.
Những phương pháp vật lý trị liệu thường được sử dụng như: kéo dãn cột sống, sử dụng sóng ngắn, siêu âm,… tác động vào vùng bị đau. Hiệu quả tác động giúp giảm áp lực nội đĩa đệm cột sống, giảm đau lưng dưới nhanh chóng. Ngoài ra những bài tập gập người, đạp xe, cúi người,… cũng hỗ trợ giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng.
Winmedic là một trong những phòng khám chuyên VLTL – PHCN uy tín hàng đầu tại tp Hồ Chí Minh. Winmedic nổi bật với công nghệ hiện đại với hàng loạt máy móc trang thiết bị tiên tiến cùng đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp, phòng khám đã giúp hàng trăm người đau lưng dưới phục hồi hoàn toàn. Bạn đang tìm phòng khám vật lý trị liệu uy tín, Winmedic là sự lựa chọn hàng đầu mà bạn không thể bỏ qua.
Vật lý trị liệu tại Winmedic
Sử dụng thuốc
Sử dụng thuốc là phương pháp điều trị có thể mang đến hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên yêu cầu là phải sử dụng thường xuyên không được bỏ dở. Một số loại thuốc thường được bác sĩ kê cho bệnh nhân có thể kể đến như:
- Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC): Naproxen (Aleve), Ibuprofen(Advil), Aspirin (Bayer),…có tác dụng giảm đau nhanh, nhưng không có tác dụng ngăn ngừa bệnh tái phát. Người bệnh cũng không nên lạm dụng loại thuốc này nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.
- Thuốc giãn cơ: Cyclobenzaprine giúp giảm bớt độ cứng và đau do chuột rút. Thuốc này có tác dụng phụ gây mờ mắt, chóng mặt, buồn ngủ và khô miệng.
Người bệnh cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ tránh những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.
Phòng ngừa đau lưng dưới gần mông
Đau lưng dưới gây ra sự khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Dưới đây là một vài biện pháp có thể giúp phòng chống, ngăn ngừa tình trạng đau lưng:
- Bổ sung những dưỡng chất như Canxi, vitamin K, Vitamin B1,… trong chế độ ăn uống hằng ngày, đồng thời hạn chế những thực phẩm không có lợi cho xương khớp. Đồng thời, mỗi ngày nên uống từ 2 – 2.5 lít nước, sẽ giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện chức năng của thận.
- Tập luyện thể thao hằng ngày, lưu ý chỉ nên tập luyện những bài tập vừa sức với tình trạng sức khỏe của bản thân. Hạn chế khuân vác đồ nặng, cũng như duy trì một tư thế trong một thời gian dài, hạn chế mang giày cao gót.
- Không được sử dụng thuốc lá và những chất gây nghiện khác, tránh đến những nơi có nhiều khói thuốc lá. Những thành phần có trong khói thuốc sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh.
- Khi ngủ nên sử dụng loại đệm có khả năng nâng đỡ cột sống, không sử dụng loại đệm quá cứng hay quá mềm. Lựa chọn loại gối có độ cao vừa phải và có độ đàn hồi tốt.
Trên đây là những thông tin chi tiết về bệnh lý đau lưng dưới gần mông. Hy vọng bài viết giúp bạn hiểu rõ hơn nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng tránh bệnh lý này. Nếu bạn đang có những triệu chứng của bệnh lý đau lưng dưới, hãy liên hệ ngay với Winmedic để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Để nhận tư vấn và đặt lịch khám tại Winmedic, liên hệ qua các thông tin sau:
Phòng Khám Winmedic
Địa chỉ: Số 22 Bùi Thị Xuân, Phường 2, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 0917 086 003 – Phone: 02.866.866.115
Email: info@haiminhtsc.com
Website: https://winmedic.vn
