Trang chủ » Cẩm nang sống khoẻ » Đau nhức xương khớp » Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm – Nguyên nhân và cách điều trị

Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm – Nguyên nhân và cách điều trị

Biên tập viên: Nguyễn Hằng

Tham vấn y khoa: BSCK1 Đào Hữu Nguyên

Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng giấc ngủ. Để giải quyết dứt điểm tình trạng này cần tìm hiểu rõ nguyên nhân. Bài viết sau sẽ lý giải những lý do gây bệnh và cách xử lý.

1. Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm là gì?

Hiện tượng này được biểu hiện bằng những cơn đau có cảm giác như điện giật, buốt, châm chích, mỏi cơ. Cơn đau nhức diễn ra dai dẳng vào ban đêm và có thể kéo dài trong nhiều ngày thậm chí nhiều tháng. Tuy không đe dọa tới tính mạng nhưng tình trạng này sẽ khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ. Mất ngủ triền miên sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, trầm cảm. Bên cạnh đó, cũng không loại trừ khả năng đau nhức bắp tay bắp chân khi ngủ là biểu hiện của bệnh lý. 

2. Nguyên nhân gây đau nhức bắp tay bắp chân về đêm

Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm

Bị nhức bắp tay, đau nhức bắp chân về đêm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Trong đó có các nguyên nhân do yếu tố bên ngoài tác động nhưng cũng có thể xuất phát từ bên trong cơ thể. 

2.1. Vận động quá mức

Đôi khi trong sinh hoạt bạn đột nhiên phải vận động bắp tay, bắp chân quá nhiều vào một thời điểm nào đó. Cơ thể không kịp thích ứng gây mỏi cơ, căng cơ. Điều này dẫn tới các cơn đau nhức, rã rời bắp tay, bắp chân ngay tại thời điểm đó hoặc diễn ra, kéo dài tới tận đêm. Tuy nhiên, tình trạng này thường chỉ kéo dài trong một ngày hoặc vài ngày sau đó. 

2.2. Chấn thương

Các tác động từ bên ngoài lên bắp tay, bắp chân cũng có thể gây ra tình trạng đau nhức. Những tác động này đến từ việc va đập, ngã trong khi chơi thể thao, lao động hoặc vận động sai tư thế.

2.3. Thay đổi thời tiết

Nhức mỏi bắp tay, đau nhức bắp chân khi ngủ có thể xuất phát từ yếu tố thời tiết. Khi thời tiết chuyển mùa, mưa nắng thất thường sẽ khiến nhiệt độ, áp suất và độ ẩm trong không khí thay đổi. Điều này ít nhiều ảnh hưởng tới hệ cơ xương khớp. Nồng độ vitamin D rất cao vào thời tiết nắng nóng của mùa hè cũng sẽ kích hoạt các cơn đau nhức cơ bắp.

2.4. Thiếu nước, thiếu chất dinh dưỡng

Khi cơ thể thiếu nước sẽ làm mất cân bằng điện giải gây đau nhức chân tay về đêm. Sự thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết như: canxi, magie, kali… cũng khiến chân tay nhức mỏi, bồn chồn khó chịu. 

2.5. Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm do mang thai 

Nhiều bà bầu gặp phải tình trạng đau nhức bắp tay bắp chân khi ngủ. Nguyên nhân là do khi mang thai trọng lượng cơ thể tăng cùng với sự phát triển của thai nhi tác động tới quá trình tuần hoàn máu tới các chi và chèn ép dây thần kinh. Tình trạng phù nề tại các chi cũng có thể gây đau nhức. 

2.6. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc bạn đang sử dụng có thể có tác dụng phụ liên quan tới cơ bắp. Do đó người bệnh không nên bỏ qua khả năng này. Người bệnh cần thông báo với bác sĩ điều trị ngay. 

2.7. Chứng tay chân không yên

Hội chứng này là tình trạng người bệnh có nhu cầu cử động bắp tay bắp chân thường xuyên. Nếu để yên, tức là khi nghỉ ngơi, đặc biệt là khi ngủ vào ban đêm những vị trí này sẽ cảm thấy rất khó chịu. Cảm giác này được mô tả là nhức mỏi, bồn chồn, châm chích ở trong bắp thịt chứ không phải ở khớp. Nó sẽ giảm bớt khi người bệnh cử động tay chân. 

2.9. Hội chứng chèn ép dây thần kinh 

Khi các dây thần kinh đi qua tay và chân bị chèn ép nó sẽ làm ảnh hưởng tới các chi. Hội chứng này không chỉ gây đau nhức bắp tay bắp chân mà cơn đau nhức còn lan ra cả cánh tay vai, hông, cẳng chân và bàn chân. 

2.10. Đau nhức bắp tay, bắp chân về đêm do suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch có thể gặp phải ở cả tay và chân. Tĩnh mạch tại các chi bị suy yếu và giãn ra hơn mức bình thường. Người mắc phải chứng bệnh này thường có cảm giác yếu cơ, tay chân rã rời, tê bì. Những triệu chứng này trở nên rõ rệt hơn về chiều tối và đêm, thậm chí có thể xuất hiện thêm cả chuột rút. 

2.11. Bệnh thần kinh ngoại biên 

Để trả lời cho câu hỏi đau nhức bắp tay bắp chân là bệnh gì không thể quên bệnh thần kinh ngoại biên. Căn bệnh này thường là biến chứng của bệnh tiểu đường, viêm dây thần kinh hoặc xuất phát từ yếu tố di truyền. Các dây thần kinh tại chi bị ảnh hưởng sẽ tác động tới bắp tay và bắp chân.

3. Chẩn đoán bệnh

Nếu các triệu chứng kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm khi đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà, bạn cần tới gặp bác sĩ. Người bệnh sẽ được bác sĩ hỏi về tiền sử, triệu chứng, các loại thuốc đang sử dụng, chấn thương gặp phải gần đây. Bên cạnh đó bác sĩ sẽ khám lâm sàng và chỉ định một số chẩn đoán hình ảnh cần thiết. 

4. Điều trị đau nhức bắp tay bắp chân về đêm

Phương pháp điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu chỉ do các yếu tố bên ngoài như thời tiết, vận động, dinh dưỡng thì không đáng ngại. Nếu nguyên nhân là do thuốc bác sĩ có thể cân nhắc chuyển sang loại thuốc khác cùng tác dụng. Trong trường hợp xuất phát từ bệnh lý thì cần có liệu trình điều trị các loại bệnh này cho phù hợp. Một vài phương pháp giúp giảm cảm giác khó chịu cho người bệnh có thể được chỉ định.

4.1. Chườm nóng, chườm lạnh

Chườm lạnh đau nhức bắp tay

Chườm lạnh sẽ mang lại hiệu quả cao đối với các trường hợp chấn thương trong vòng 48 giờ. Người bệnh có thể dùng khăn bọc đá, chai nước đá để chườm lên vị trí bắp tay bắp chân.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể chườm nóng, tắm nước ấm hoặc ngâm chân nước muối ấm khoảng 10 – 15 phút trước khi đi ngủ. Biện pháp này sẽ giúp giảm nhức bắp tay bắp chân. 

4.2. Thuốc tây

Để giảm tình trạng đau bắp tay bắp chân, bác sĩ có thể kê các loại thuốc sau:

  • Thuốc kháng viêm, giảm đau: Ibuprofen, Bonlutin, Paracetamol…
  • Thuốc giãn cơ: Mydocalm, Myonal…

Vitamin và khoáng chất: Vitamin B, sắt…

4.3. Vật lý trị liệu

Nếu lo lắng về tác dụng phụ của thuốc, người bệnh có thể lựa chọn vật lý trị liệu. Bằng nhiều phương pháp điều trị không dùng thuốc, không xâm lấn, vật lý trị liệu sẽ giúp giảm đau nhức, giãn cơ và đem tới cảm giác thư giãn cho người bệnh. 

5. Xoa bóp áp lực hơi tại WinMedic

Phục hồi chức năng

Phòng khám WinMedic áp dụng thành công nhiều phương pháp chữa trị đau nhức bắp tay bắp chân về đêm. Trong đó phải kể tới xoa bóp áp lực hơi. Với sự hỗ trợ của hệ thống máy móc hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, WinMedic đã đem trở lại niềm vui cho nhiều người bệnh. 

Phương pháp này sử dụng máy xoa bóp tự động áp lực hơi đã được bác sĩ lựa chọn, cài đặt chế độ trị liệu phù hợp với từng người bệnh. Sự co bóp liên tục, nhịp nhàng của máy giúp tăng cường lưu thông máu tới các chi. Bên cạnh đó áp lực hơi sẽ tác động lên da, cơ, khớp, huyệt đạo. Từ đó giúp giảm đau nhức, tạo cảm giác thư giãn cho người bệnh. 

Khi điều trị tại WinMedic, người bệnh không chỉ được tiếp cận phương pháp trị liệu tiên tiến mà còn được trải nghiệm dịch vụ chăm sóc chất lượng với hệ thống cơ sở vật chất đồng bộ, khang trang. 

Liên hệ ngay với Phòng khám WinMedic để nhận được sự tư vấn tận tình và đặt lịch hẹn phù hợp với bạn!

Địa chỉ: Số 22 Bùi Thị Xuân, Phường 2, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh. Hotline: 0917086003

Tham Vấn Y Khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *