Tin tức

Khô khớp, cứng khớp – 9 nguyên nhân phổ biến

Khô khớp là hiện tượng khớp bị cứng, khó cử động do dịch khớp tiết ra hạn chế, gây bất tiện trong di chuyển của bệnh nhân. Tình trạng khô khớp hoàn toàn có thể ngăn chặn nếu được nhận ...

Khám viêm quanh khớp vai – Quy trình khám và những lưu ý

Khám viêm quanh khớp vai là bước đầu tiên để xác định tình trạng bệnh lý của bệnh nhân đang ở giai đoạn nặng hay nhẹ. Quy trình thăm khám sẽ diễn ra theo ba bước chính là chẩn đoán ...

3 tư thế ngồi tránh cong vẹo cột sống chuẩn, hiệu quả

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, việc áp dụng tốt các tư thế ngồi tránh cong vẹo cột sống sẽ giúp tăng cường sức khỏe cột sống hiệu quả. Bên cạnh đó, những tư thế ngồi chuẩn còn giúp ...

Hướng dẫn người thoát vị đĩa đệm chơi thể thao hiệu quả

Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm chơi thể thao đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh rõ ràng. Việc chơi thể thao không chỉ giúp giảm đau đĩa đệm mà còn tăng tính dẻo dai, linh hoạt cho ...

9 bệnh cột sống phổ biến: triệu chứng, nguyên nhân và cách chẩn đoán

Các bệnh cột sống ngày càng phổ biến trong xã hội, diễn ra ở mọi độ tuổi từ người trẻ tới người lớn tuổi, gây tình trạng biến dạng cột sống và tê bì, đau nhức. Nếu không được phát ...

Đau cơ bắp chân – Tổng quan triệu chứng và nguyên nhân

Đau cơ bắp chân là hiện tượng phần bắp chân dưới bị đau nhức, sưng tẩy, có thể là bầm tím và khiến việc di chuyển gặp khó khăn. Cơn đau thường đến khi vận động mạnh hoặc giữ tư ...

Các tư thế nằm giảm đau cột sống thắt lưng an toàn

Áp dụng các tư thế nằm giảm đau cột sống thắt lưng vừa giúp hạn chế cơn đau thắt lưng khi ngủ, vừa giúp các bộ phận khác trên cơ thể bệnh nhân được giảm bớt áp lực, hỗ trợ ...

5 triệu chứng đau thần kinh tọa bạn cần biết ngay hôm nay

Đau thần kinh tọa là tình trạng gây ra những cơn đau nhức, tê bì và làm ảnh hưởng tới công việc, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Theo từng mức độ và giai đoạn bệnh, các triệu chứng ...

Bật mí 3 tư thế nằm cho người cong vẹo cột sống tốt nhất

Các tư thế nằm cho người cong vẹo cột sống đúng chuẩn giúp giảm áp lực lên cột sống đồng thời hỗ trợ người bệnh trong quá trình điều chỉnh cột sống. Xem ngay bài viết dưới đây để cập ...

Phục hồi chức năng sau chấn thương xương, gãy xương

Chấn thương xương, gãy xương dễ gặp phải ở người chơi thể thao thường xuyên, người lao động hoặc bị tai nạn giao thông. Ngoài ảnh hưởng đến xương, các tai nạn này còn tác động xấu đến các khớp, ...