Người bệnh phục hồi hậu Covid-19 vẫn có thể gặp những triệu chứng và di chứng theo bệnh như ho kéo dài, khó thở, mỏi cơ, tim đập nhanh,… Trong đó, một lượng không nhỏ bệnh nhân gặp các vấn đề về cơ xương khớp mà đau khớp hậu Covid-19 là một điển hình.
Mục lục
Covid-19 ảnh hưởng tới các khớp như thế nào?
Như chúng ta đều biết, đại dịch Covid-19 thời gian qua gây ra hàng loạt các vấn đề về phổi, cổ họng, mũi cũng như tại các vị trí liên quan khác. Bên cạnh đó, Covid-19 còn là tác nhân gián tiếp gây nên các triệu chứng về xương khớp. Không ít người đã mắc phải các vấn đề như đau lưng, đau cơ, đau khớp, cứng khớp và mệt mỏi ngay cả khi đã hồi phục sau nhiễm Coronavirus. Những phản ứng này thường xảy ra cục bộ nhưng nếu trong thời gian lâu dài có thể ảnh hưởng xấu tới toàn bộ hệ xương khớp.
Trong một số trường hợp, đau khớp hậu Covid-19 xảy đến khi bệnh nhân thường xuyên phải nằm, ngồi khi điều trị Covid-19, ít có thời gian vận động. Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn đau khớp với sưng và viêm khớp. Rất có thể 2 triệu chứng trên là đặc điểm của bệnh viêm khớp chứ không đơn thuần do Covid-19 gây ra.
=> Xem thêm: Làm thế nào để tăng cường đề kháng chống Covid trong mùa dịch?
Sưng và đau khớp là một triệu chứng của Covid-19
Bệnh nhân nhiễm Covid-19, dù nặng hay nhẹ đều có trong mình đa số những biểu hiện sau:
- Sốt, ớn lạnh
- Ho khan, ho có đờm
- Khó thở, mệt mỏi
- Đau nhức toàn thân
- Mất vị giác, khứu giác
- Nghẹt mũi, chảy nước mũi
Nhìn chung, những triệu chứng trên khiến người bệnh mệt mỏi, khó khăn khi di chuyển cũng như vận động. Ngoài ra còn có những triệu chứng đau nhức cơ và xương. Triệu chứng này thường gặp khi bệnh nhân có tiền sử về xương khớp. Nhiễm Coronavirus có thể khiến những vấn đề này thêm trầm trọng hoặc khiến chúng quay trở lại. Vận động giúp ta giảm thiểu những triệu chứng trên nhưng do các vấn đề toàn thân bởi Covid-19, sự vận động càng trở nên khó khăn.
Khi nhiễm Covid-19, chúng ta thường có xu hướng lười di chuyển hơn, cơ thể hoạt động chậm hơn bình thường có thể dẫn đến đau nhức, yếu cơ hay cứng khớp. Đau khớp còn do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị hoặc bệnh nhân dùng quá liều lượng thuốc.
Bệnh nhân Covid-19 có thể gặp một vài biến chứng liên quan đến khớp sau:
- Đau khớp
- Nhức và sưng khớp
- Rối loạn chức năng dây thần kinh quanh khớp
- Các mô cơ hỗ trợ khớp bị viêm hoặc suy giảm chức năng
Hậu Covid-19, vấn đề về vai và cánh tay xảy đến
Đôi khi bệnh nhân gặp những vấn đề ở vai và cánh tay sau Covid, đặc biệt thường xuyên với những người từng nằm viện. Vấn đề này chủ yếu là đau, tê, cứng cánh tay và yếu cơ. Để cải thiện tình trạng này, bệnh nhân nên ăn uống điều độ kết hợp luyện tập các bộ môn hồi phục như yoga, nhưng cần có sự chỉ dẫn từ bác sĩ hay nhà vật lý trị liệu.
Đau khớp xảy đến hậu Covid-19 có thể do phản ứng tự miễn dịch trong khớp. Phản ứng này lại tấn công nhầm vị trí, đôi khi dẫn đến việc hỏng khớp gối, dẫn đến việc có thể phải phẫu thuật thay thế khớp. Vấn đề này dễ gặp ở các bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp hoặc các bệnh khác liên quan. Những cơn đau khớp hậu Covid-19 tăng lên sau một thời gian cơ thể không được vận động, chẳng hạn như vừa thức dậy.
Đau khớp và cơ sau khi tiêm vacxin Covid-19
Bên cạnh tác nhân Covid-19, vacxin cũng có thể gây ra các phản ứng về khớp và cơ, với tỷ lệ thấp hơn nhiều. Hệ thống miễn dịch trong cơ thể phản ứng khi phát hiện virus xâm nhập. Nhưng đôi khi những phản ứng thái quá , phản ứng viêm cực độ gây nên đồng loạt những ảnh hưởng trên toàn cơ thể.
Trong những ảnh hưởng đó, viêm khớp phản ứng không phải là điều khó gặp. Nguyên nhân là do cơ thể bị nhiễm trùng hoặc sau tiêm phòng. Viêm khớp thường kéo dài vài ngày tới vài tuần.
Làm thế nào để hồi phục khớp hậu Covid-19?
Mục đích hồi phục hậu Covid-19 của chúng ta chắc chắn để quay lại cuộc sống bình thường. Các bác sĩ tại phòng khám Winmedic gợi ý hãy kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh cùng những bài luyện tập toàn thân, trong đó có những bài luyện tập về xương khớp. Những bài tập này đi từ dễ đến khó, tăng dần cường độ hoạt động theo thời gian. Ngoài ra, hãy tập đúng sức của mình, phân bổ thời gian tập để có những quãng nghỉ ngơi cần thiết.
Các bài tập thể dục cắt giảm đau khớp hậu Covid-19
Những bài tập này có mục đích chung là tăng cường sức mạnh cơ thể, tính dẻo dai và sự linh hoạt khi vận động, giúp giảm các vấn đề về khớp và cơ.
Các bài tập về tính linh hoạt bao gồm:
- Các động tác giãn khớp
- Tập yoga
- Tập Thái Cực Quyền
Các bài tập tăng cường sức mạnh, giúp các cơ và khớp trở về bình thường bao gồm:
- Leo cầu thang
- Đi bộ lên dốc, chạy bộ
- Đạp xe
- Tập gym
- Các hoạt động làm vườn, làm nông
=> Tìm hiểu thêm: Cách phục hồi chức năng phổi cho bệnh nhân Covid 19 hiệu quả nhất
Xác định tư thế tập luyện hậu Covid-19 chuẩn
Tư thế luyện tập đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và giảm đau khớp. Tư thế đúng giúp định hình chuẩn các vị trí khớp đang phục hồi, giảm thiểu các tác dụng phụ, sai tác dụng. Trong sinh hoạt hằng ngày, bạn nên hạn chế cố định một tư thế như ngồi, nằm quá lâu, hãy thay đổi thường xuyên. Ví dụ, khi ngồi bàn làm việc đủ lâu, hãy đứng dậy và vươn vai, giãn cơ một lúc để cảm nhận sự thoải mái.
Kết hợp thuốc giảm đau đúng cách
Thuốc giảm đau đóng vai trò hỗ trợ trong quá trình hồi phục do đau khớp hậu Covid-19. Trong trường hợp bất khả kháng, những viên giảm đau có thể xử lý tức thời các cơn đau của bạn, nhưng thời gian không kéo dài. Thuốc mỡ có thể dùng để xoa dịu các vết sưng ngoài cơ thể. Thuốc mỡ có thể không cần nhưng thuốc giảm đau phải tuân theo sự chỉ dẫn từ bác sĩ. Theo các bác sĩ tại phòng khám Winmedic, việc lạm dụng thuốc giảm đau trong điều trị khớp có thể dẫn đến các biến chứng không mong muốn tại đa vị trí trong cơ thể như loãng xương, loét dạ dày, suy giảm đề kháng, tăng huyết áp, đột quỵ có thể dẫn tới tử vong.
Cần thời gian bao lâu để phục hồi biến chứng đau khớp hậu Covid-19?
Đau khớp hậu Covid-19 có thể biến mất hoàn toàn khi chúng ta tuân thủ đúng lộ trình và liệu pháp điều trị theo hướng dẫn. Thời gian hồi phục của mỗi người là khác nhau, có người chỉ mất 2 tuần để cảm thấy cơ thể khỏe mạnh trở lại nhưng có người mất tới 3 tháng tới 1 năm. Trong thời gian điều trị xuất hiện các vấn đề trầm trọng hơn hay liệu pháp điều trị, hãy tìm ngay tới bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Winmedic – nơi người bệnh an tâm phục hồi hậu Covid-19
Phòng khám Winmedic là địa chỉ y khoa chuyên khám, điều trị và phục hồi các bệnh về xương khớp, trong đó có điều trị phục hồi chức năng hậu Covid-19. Phòng khám sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống, các chuyên viên phục hồi chức năng, điều dưỡng,… được đào tạo bài bản về chuyên môn, nhiều năm kinh nghiệm. Người bệnh sẽ được thăm khám, tư vấn phương pháp và liệu trình điều trị phù hợp như vật lý trị liệu chủ động, vật lý trị liệu thụ động cùng với sự hỗ trợ từ những trang thiết bị y tế hiện đại.
Hệ thống thiết bị phục hồi chức năng tiên tiến, được các bác sĩ sử dụng tại phòng khám Winmedic:
- Máy kéo giãn cột sống
- Máy kéo giãn giảm áp cột sống HILL DT – Tiên phong công nghệ giảm áp cột sống Hill DT – Mỹ với khả năng xử lý 10.000 xung/mm hiện đại nhất Việt Nam
- Máy điện trị liệu khử electron điều trị tăng đề kháng, giảm stress tâm lý
- Máy điện xung kích thích điện
- Thiết bị giảm áp Vertetrac và Cervico 2000
- Máy chiếu Laser công suất cao 30W, máy sóng ngắn 1100W
- Sóng xung kích Pro-Shockwaves
- Máy điều trị bằng sóng xung kích 3 đầu tích hợp, siêu âm, điện xung, giảm áp lưng 3D, giảm áp cổ 3D, xoa bóp áp lực hơi
Lời kết
Đau khớp hậu Covid-19 là một triệu chứng hiếm gặp do ảnh hưởng của Covid-19, nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng nặng hơn về khớp. Người bệnh khi phát hiện đau khớp không nên chủ quan và hãy thực hiện các chế độ điều trị để đưa khớp về trạng thái tốt nhất. Phòng khám Winmedic hân hạnh là địa chỉ tin cậy nơi những bệnh nhân có các vấn đề về xương khớp tìm đến và điều trị. Với độ ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị tiên tiến, hiện đại, chúng tôi đã sẵn sàng để trở thành địa chỉ tin tưởng để chăm sóc sức khỏe và giúp bạn phục hồi!
Thông tin liên hệ: Phòng khám chuyên khoa Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng Winmedic
- Địa chỉ: Số 22 Bùi Thị Xuân, Phường 2, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam
- Hotline: 0917 086 003 Tel: 0286 6866 115
- Website: https://winmedic.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/Winmedic20/
